Am Ende einer Sitzung über psychische Gesundheit am Arbeitsplatz fragte mich ein Kollege, ob ich Interesse hätte, unseren nächsten Blogbeitrag zu schreiben. Das Thema: Frauen und das Hochstapler-Syndrom. Er hatte zuvor einige Nachforschungen angestellt, und je mehr er sich mit dem Thema beschäftigte, desto mehr wurde ihm klar, dass er nicht die richtige Person war, um darüber zu schreiben. Warum? Nun, weil er ein Mann ist.

Während mein Partner auf eine Antwort wartete, gingen mir innerhalb von Sekunden viele Gedanken durch den Kopf: Erstens würde ich eine sehr knappe Frist haben, und ich bin sehr langsam beim Schreiben. Zweitens, sicher könnte eines der anderen Mädchen im Team es besser machen, sie sind feministischer als ich. Drittens war es wichtig, dem Thema gerecht zu werden, und ich bin keine Expertin auf diesem Gebiet. Viertens hatte ich das Impostor-Syndrom noch nie erlebt, sollte es nicht besser von jemandem geschrieben werden, der es bereits erlebt hat? Fünftens wollte ich nicht, dass mein Team denkt, ich sei nicht ausreichend motiviert oder bereit, eine Herausforderung anzunehmen.

"OK, ich mache es. Vorausgesetzt, das Kommunikationsteam nimmt sich die Zeit, es zu lesen, und verspricht, mir ehrlich zu sagen, ob das, was ich geschrieben habe, Unsinn ist, und dass es besser jemand anders macht."

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Damals war mir nicht klar, wie ironisch meine Gedanken waren. Für mich war ich nicht schnell genug, nicht feministisch genug, nicht fachkundig genug, nicht einmal ein Hochstapler genug, um diesen Blog zu schreiben.

Sobald meine Worte in einem Dokument zu lesen wären, würde ich zu diesem Zeitpunkt entdeckt werden und meine Kollegen müssten jemand anderen finden, der sie aufschreibt.

Erst in diesem Moment wurde mir klar: SCHEIßE... ich habe das Hochstaplersyndrom!

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Das Phänomen der Hochstapler

Bei Fuckup Nights ist das Impostor-Syndrom kein Fremdwort für uns. Es ist ein zentrales Thema in vielen der Geschichten über Misserfolge, die unsere Redner erzählen, und wir haben in der Vergangenheit sogar über einige Möglichkeiten geschrieben , wie man mit dem Impostor-Syndrom umgehen kann. Und wir sind nicht allein - wenn Sie den Begriff googeln, finden Sie etwa 6 Millionen Ergebnisse. Was passiert also?

Dieses Problem wurde erstmals 1978 von den klinischen Psychologen Clance und Imes als "Impostor Phenomenon" (ein Begriff, den wir bevorzugen, da es sich nicht um eine Krankheit handelt) bezeichnet, und zwar als die Erfahrung einer Person, die sich selbst als Betrüger oder Schwindler wahrnimmt.

Jeder Erfolg bedeutet ein falsches Positiv, ein Ergebnis von Glück oder Zufall, was eine ständige Angst erzeugt, entdeckt zu werden, als Betrüger entlarvt zu werden.

Die Studie von Clance und Imes konzentrierte sich auf leistungsstarke Frauen, die sich ihrer Leistungen jedoch kaum bewusst sind, und stellte fest, dass dies zwar nicht ausschließlich auf alle Geschlechter zutrifft, aber bei Frauen weit verbreitet ist.

Im Jahr 2020 kam eine KPMG-Studie zu dem Schluss, dass 75 % der weiblichen Führungskräfte aller Branchen in ihrer Laufbahn das Phänomen des Imposters erlebt haben. Das sind drei von vier Frauen, die mit dem nagenden Gefühl leben, dass jeden Moment der Vorhang fällt und sie als unwürdig für ihre Position entlarvt werden.

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Warum fühlen sich die meisten Frauen in ihrem Berufsleben so?

Zunächst einmal möchten wir dieses Gespräch auf den Kopf stellen, die Hände heben und zugeben, dass wir unsere Einstellung zu diesem Thema ändern müssen.

Die Weitergabe von Tipps und Tricks für den Umgang mit dem Hochstapler-Phänomen ist zwar gut, behandelt aber nur die Symptome und nicht die Ursache der Symptome. Einer Frau (oder überhaupt jemandem) zu sagen, wie sie mit ihren Gefühlen für das Hochstapler-Phänomen umgehen soll, kann die Person dazu befähigen, sich persönlich zu ändern, aber es schiebt auch die Schuld und die ganze Verantwortung auf das Opfer, und das ist beschissen.

Bei diesem Phänomen handelt es sich nicht um eine selbstverschuldete psychische Störung (auch wenn der Name "Syndrom" manchmal etwas anderes vermuten lässt), sondern um eine "Erfahrung, die in einem Individuum [ENG] gemacht wird", aber warum? Nun, es liegt an unserem Umfeld: Familien-, Sozial-, Bildungs- und Arbeitssysteme, die manchmal die perfekten Szenarien für die Entstehung des "Imposter-Syndroms" sind. Anstatt uns also darauf zu konzentrieren, die Opfer zu "rehabilitieren", sollten wir uns direkt mit der Ursache befassen und das System ficken!

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Fragen der Repräsentation

Das Phänomen der Hochstapler kann sich bereits in harmlosen Momenten der Kindheit entwickeln, etwa wenn eine Tochter ihre Mutter um Hilfe bei den Mathehausaufgaben bittet und die Mutter mit "Das ist eine Frage für Papa" antwortet, oder wenn eine junge Frau sich für einen Informatik- und Technologiekurs entscheidet und alle um sie herum feststellen, dass sie und eine andere junge Frau die einzigen Frauen in der Klasse sind [ENG].Dieses Muster setzt sich auch in den Vorstandsetagen fort, wo allein in den USA nur 26,2 % der Führungspositionen mit Frauen besetzt sind [ENG].

Die Unterrepräsentation in unseren Arbeitsbereichen kann Gefühle des Selbstzweifels verstärken. Für farbige Frauen ist dieses Problem noch stärker ausgeprägt. In ihrem Artikel Stop Telling Women They Have Imposter Syndrome (Hören Sie auf, Frauen zu sagen, sie hätten das Impostersyndrom) erklärt Ruchika Tulshyan, dass dies daran liegt, dass "die Überschneidung unserer Ethnie und unseres Geschlechts uns bei der Arbeit oft in eine prekäre Lage bringt. Vielen von uns auf der ganzen Welt wurde implizit, wenn nicht sogar explizit, gesagt, dass wir nicht an einen von weißen Männern dominierten Arbeitsplatz gehören".

Frauen sind nicht nur in ihren Arbeitsbereichen mit Selbstzweifeln konfrontiert, dieses Gefühl geht manchmal Hand in Hand mit dem ständigen Druck, aus ihrer glücklichen Position heraus nicht nur sie selbst sein zu wollen, sondern auch ihr Geschlecht, ihre Ethnie, ihre Klasse, ihre sexuelle Orientierung usw. zu repräsentieren. Dadurch wird die Angst vor dem Scheitern erheblich verstärkt.

Wie können wir also dieses kaputte System reparieren und das Phänomen der Hochstapler stoppen, bevor es in unsere Köpfe eindringt?

Unsere Systeme und Institutionen müssen sich ändern, damit Frauen nicht das Gefühl haben, sie seien fühlen dass sie "einen Platz am Tisch verdienen", sondern vielmehr, dass sie wissen, dass sie dort hingehören.

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Die Verschraubung des Systems

Werfen wir einen Blick auf Island, das bei der Gleichstellung von Frauen und Männern eine Vorreiterrolle spielt [ENG] : 38 % der Abgeordneten im Parlament sind Frauen, und fast die Hälfte der Führungspositionen sind mit Frauen besetzt (dank einer obligatorischen Quote von 40 %). Das Land hat eine Politik der gerechten Entlohnung, bei der die Arbeitgeber nachweisen müssen, dass sie ihren Teammitgliedern gleichen Lohn für gleiche Arbeit zahlen. Dieses unglaubliche (und logische) Gesetz nimmt dem Einzelnen die Verantwortung für die Forderung nach gerechtem Lohn ab (Frauen und Personen, die unter dem Impostor-Phänomen leiden, müssen ihren Lohn nicht aushandeln) und überträgt sie den Arbeitgebern.

Es muss noch viel getan werden, um für mehr Gerechtigkeit zu sorgen und die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz zu fördern. Der PWC-Bericht "Women in Work 2021" [ENG] analysiert die Auswirkungen von COVID-19 auf berufstätige Frauen und schätzt, dass die Pandemie die 2017 erzielten Fortschritte zurückgeworfen hat. Um diesen Rückstand bis 2030 aufzuholen, sind doppelt so viele Fortschritte erforderlich, wie wir im Durchschnitt bei der Gleichstellung der Geschlechter gemacht haben. Machen wir uns alle bereit, das System so schnell wie möglich zu ficken!

Nun, wir können damit beginnen, mehr Selbstvertrauen und die Bereitschaft zum Umdenken in unseren eigenen Familien zu entwickeln. Wenn mich das nächste Mal eine meiner Nichten um Hilfe bei den Hausaufgaben bittet, werde ich nicht sagen: "Ich bin schrecklich in Mathe, frag deinen Vater", sondern: "Lass es uns gemeinsam herausfinden".

Wir können bewusster damit umgehen, wie wir Frauen und Mädchen unterstützen und ihnen Komplimente machen. Wir lieben diese 50 Möglichkeiten, ein Kompliment zu machen, das nichts mit dem Aussehen zu tun hat [ENG] (man kann sie auch für Jungs verwenden 😉 )

Und was mein kürzlich selbst diagnostiziertes "Hochstapler-Syndrom" angeht, so werde ich daran arbeiten, nachdem ich herausgefunden habe, ob dieser Blog von jemand anderem neu geschrieben werden muss, denn ich denke, ich habe ziemlich gute Arbeit geleistet.

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