Ich habe mir nicht ausgesucht, wer ich sein will

Krisen bringen oft das Schlimmste in uns zum Vorschein. Das habe ich auf die harte Tour gelernt.m und Regia (so nennt man Menschen aus dem hohen Norden Mexikos) und habe kürzlich herausgefunden, dass ich mein ganzes Leben lang Probleme mit Zahlen und dem Schreiben hatte, weilm .

Warum stelle ich mich so vor? Das wirst du später verstehen.

Die ersten 27 Jahre meines Lebens verbrachte ich in einer Blase und maß mein Glück an den Maßstäben der Gesellschaft.

Als Stier-Frau habe ich seit meiner Kindheit Erfolg damit verbunden, vor meinem 30. Lebensjahr zu heiraten, mindestens zwei Kinder zu haben und einen makellosen Körper zu besitzen. Als typische Stier-Fraum Drama-Queen, und jeder Aspekt meines Lebens muss perfekt in Ordnung sein (jetzt wisst ihr sicher, woraufm ).

Als ich 28 wurde, erlebte ich eine weltweite Pandemie und war monatelang zu Hause eingesperrt. Obwohl ich versuchte, alles unter Kontrolle zu halten, lief nichts so, wie ich es mir vorgestellt hatte:

In diesen Monaten wurde mir klar, dass ich mein Leben lang versucht hatte, so zu sein, wie es die Gesellschaft von mir erwartete, anstatt einfach der zu sein, der ich sein wollte

Das Schlimmste daran war, dass ich unglücklich war, weil ich die Erwartungen nicht erfüllte.

Mit dem Maß, mit dem ihr messt, wird auch euch gemessen werden

In „The Subtle Art of Not Giving a F*ck“ spricht Mark Manson darüber, welche Bedeutung wir gesellschaftlichen Normen beimessen und wie wir sie nutzen, um uns selbst zu messen und zu bewerten. Er erzählte dabei auch die Geschichte von Dave Mustaine:

Nachdem er Anfang der 80er Jahre aus Metallica rausgeworfen worden war, gab sich Dave alle Mühe, sich zu übertreffen und sie in jeder Hinsicht zu übertrumpfen. Und obwohl er später als einer der brillantesten Musiker aller Zeiten galt, mehr als 25 Millionen Alben verkaufte und mit Megadeth ausverkaufte Welttourneen absolvierte, sah er sich selbst immer als jenen „Versager-Musiker“, der aus Metallica rausgeworfen worden war.

Als Menschen sehen wir uns selbst als überlegene Wesen, während wir in Wirklichkeit nichts weiter als Affen sind. Wir sind Affen, die sich gegenseitig vergleichen und miteinander messen und danach streben, ein Leben voller Status zu führen. Diese Erkenntnis war für mich eine überwältigende Erfahrung, umso mehr, als ich mich fragte:

An welchen Maßstäben messe ich mich?

Meine Großmutter pflegte zu sagen „Mit dem Maß, mit dem ihr messt, wird euch gemessen werden.“ Es stellte sich heraus, dass dies ein Zitat aus der Bibel ist, das bedeutet, Barmherzigkeit und Mitgefühl für andere zu haben – die Grundprinzipien der Empathie. Andere zu begreifen und zu verstehen, um selbst genauso behandelt zu werden.

Ironischerweise arbeite ich für Fuckup Nights, als Community-Leiterin und Organisatorin in Mexiko-Stadt.m mit den unglaublichsten Geschichten über Misserfolge und Durchhaltevermögen konfrontiert . Da habe ich mir gesagt: „Okay … Ich verstehe (zumindest besser als der Durchschnittsmensch), dass wir alle scheitern, dass wir alle Fehler machen, aber … Beurteile ich mich selbst auch aus dieser Perspektive? Bin ich mir selbst gegenüber einfühlsam?“

Die Antwort lautet: Nein.

Die Wahrheit ist, dassm streng mit mir selbstm ; schlimmer noch, ich neige dazu, dieses Gefühl zu verbergen, indem ich mich selbst belüge. Ich schaue in den Spiegel und sehe etwas, das ich nicht sehen will; für anderem fröhliches Gesicht voller Selbstvertrauen. Und das gilt auch für die Welt der sozialen Medien.

Unter welchen Filtern lebst du?

Wir alle haben Maßstäbe in unserem Leben; ich nenne sie Filter. Stell dir deinen Instagram-Account vor: In manchen Posts bist du ein Influencer mit Schmetterlingen im Gesicht, in anderen fragst du dich:„Welcher Taco bin ich?“

Aber warum trauen wir uns nicht, dieses Selfie ohne Filter zu machen? Weil es beängstigend ist. Uns selbst in der nackten Realität zu sehen, ist einschüchternd. Die Fettpölsterchen am Rücken, die Pickel, die zerzauste Frisur. NEIN, DANKE! Lieber wieder diese Filter drauf, bitte.

„Hör auf zu glauben, dass du alles falsch machst. Dein Weg sieht nicht so aus wie der von anderen, denn das kann er nicht, das sollte er nicht und das wird er auch nicht.“

- Eleanor Brown

Nun, so läuft das Leben nun einmal. In dem Moment, in dem wir diese Filter ablegen, ein Leben ohne sie führen und uns so zeigen, wie wir sind, entscheiden wir uns dafür, uns selbst gegenüber authentisch zu sein. Ganz automatisch werden wir uns glücklicher fühlen, wenn wir jeden Tag unserem wahren Selbst treu bleiben.

Ich werde dir in diesem Blog nicht verraten, wie man ein Leben ohne Filter führt, aber ich lade dich ein, herauszufinden, welche Filter du in dieser wichtigen App namens „Leben“ installiert hast (oder installieren lassen hast). Mit ihnen umzugehen ist nicht einfach, aber es ist eine bereichernde Erfahrung.

Wie erkennt man Filter?

Laut Mark Mason lassen sie sich unter anderem wie folgt erkennen:

1. Überdenke deine Werte: Vergnügen, materieller Erfolg, immer Recht zu haben und sogar übertrieben positiv zu sein, sind Sackgassen. Warum solltest du zum Beispiel nicht übertrieben positiv sein? Weil die Realität so nicht aussieht. Das Leben ist manchmal beschissen, und es ist in Ordnung, das zuzugeben.

Wenn wir uns stattdessen auf Werte konzentrieren, die realitätsnah, sozial konstruktiv, unmittelbar und kontrollierbar sind, wie zum Beispiel Verletzlichkeit, Kreativität und Selbstachtung, kann dies zu einem umfassenderen Glück führen.

2. Hinterfrage deine Vorbilder: Wenn deine Social-Media-Kanäle voller oberflächlicher Influencer sind, die nicht dieselben Werte vertreten wie du, solltest du darüber nachdenken, diese Vorbilder aus deinem Umfeld zu entfernen und stattdessen Menschen zu folgen, die dich inspirieren.

3. Setze Prioritäten bei den Dingen, die wirklich zählen: Wenn wir uns für bessere Werte entscheiden, konzentrieren wir uns automatisch auf die Dinge, die uns wichtig sind, die uns weiterbringen und die uns tatsächlich Freude bereiten und unsere Stimmung heben können.

4. Übernimm Verantwortung: Es liegt mehr Selbstverwirklichung darin, sich unseren tiefsitzenden Problemen zu stellen, als sie zu vermeiden. Die Erkenntnis, dass wir in Unwissenheit leben, kann uns dazu inspirieren, unsere Überzeugungen zu hinterfragen und unsere eigenen Schwächen und Fehler zu entdecken, um sie zu verbessern.

5. Entdecke die Fähigkeit, zuzuhören und NEIN zu sagen: Auf diese Weise wirst du in der Lage sein, Dinge in deinem Leben leichter anzunehmen oder zu vermeiden.

Mason (ich liebe sein Buch wirklich sehr) hat diese Tipps weitergegeben, um zu lernen, wie wir unsere Werte priorisieren und damit beginnen können, diejenigen auszuwählen, die wir wirklich brauchen, um ein besseres Leben zu führen. Du wirst zwar weiterhin Probleme haben, aber es werden „verbesserte“ Probleme sein – und ein besseres Leben.

„Wenn du die Art und Weise ändern willst, wie du deine Probleme wahrnimmst, musst du deine Wertvorstellungen ändern und die Art und Weise, wie du Erfolg und Misserfolg misst.“ – Mark Manson

Überdenke deine Werte und scheue dich nicht, sie zu hinterfragen und zu ändern, wenn sie nicht wirklich zu dir passen.

Mit 28m , habe keine Kinder und ein chaotisches Leben. Als mir klar wurde, dass ich nicht über 1000 hinauszählen kann, weil mich das total stresst, habe ich angefangen, mich ganz auf Schreib- und Matheübungen zu konzentrieren (als wäre ich wieder in der Grundschule) – undm , das zuzugeben.

Ich muss sagen, dass es mir immer noch schwerfällt, meine Werte neu zu definieren, aber dieser Prozess ist das schönste Geschenk, das ich mir selbst machen kann: zu akzeptieren, dassm ein Menschm , jemand, der Fehler macht und aus ihnen lernt.

Ja, Krisen können das Schlimmste in uns zum Vorschein bringen, aber manchmal können sie auch eine befreiende Erfahrung sein, die uns klar macht, dass sich etwas ändern muss.

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