Manche Misserfolge sind offensichtlich. Andere verlaufen im Verborgenen.
In dieser Geschichte erzählt Marcus Brown, wie der Druck, Erfolg vorzutäuschen, in Verbindung mit einer sich verschärfenden psychischen Krise ihn in eine der dunkelsten Phasen seines Lebens führte – und wie diese schließlich zu einem Wendepunkt wurde.
Warnung: Diese Geschichte enthält eine Unterhaltung über Selbstmord sowie einen Selbstmordversuch.
Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest oder darüber nachdenkst, dir etwas anzutun, wende dich bitte sofort an den örtlichen Rettungsdienst oder an eine Krisen- und Suizidpräventions-Hotline. Unter findahelpline.com findest du Hilfe in deiner Nähe. Wenn möglich, solltest du dich an eine Vertrauensperson wenden und bei dieser Person bleiben, während du Hilfe erhältst.
Ein Misserfolg ist ein blauer Fleck, kein Tattoo.
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👤 Wer
Marcus John Henry Brown ist Redner-Coach und Gründer von Speakery, einem Coaching-Studio für Redner in Taufkirchen bei München. Er war zwanzig Jahre lang in den Bereichen Beratung und digitale Werbung tätig, zuletzt als Kreativdirektor. Außerdem erlangte er internationale Anerkennung als Performancekünstler, der Werke zum Thema Unternehmenskultur schuf.
Heute ist es ihr Ziel, Menschen dabei zu helfen, der Welt zu zeigen, wer sie wirklich sind, wenn sie einen Vortrag halten. Sie arbeitet mit Rednern daran, was hinter einem Vortrag steckt – nicht nur daran, wie sie ihn präsentieren –, und ihre eigenen Erfahrungen mit Burnout und Depressionen fließen in jede Sitzung ein.
FuN: Wie definierst du den Begriff „Misserfolg“?
Marcus: Für mich ist Scheitern eine Diskrepanz zwischen deiner eigenen Wahrheit und dem, was du nach außen hin vermittelst. Fehler passieren schnell; Scheitern schleicht sich hingegen nach und nach ein.
FuN: Wie sah dein Hintergrund vor dieser Geschichte aus?
Marcus: Damals war ich 33 Jahre alt und arbeitete als Führungskraft in einem internationalen Unternehmen.
Es war das Jahr 2004. Äußerlich sah er aus wie ein Geschäftsmann: elegante Anzüge, das neueste Handy. Damals hatte er sogar noch Haare! Nach außen hin schien er alles im Griff zu haben, aber innerlich kämpfte er mit der Diskrepanz zwischen seiner wahren Persönlichkeit und den Anforderungen seines Jobs.
Jedes Meeting, jeder Anruf und jede Präsentation trennten mich immer mehr von dem, wer ich wirklich war, und von dem, was meine Arbeit von mir verlangte – bis schließlich alles eskalierte.
Mir fehlten die Worte, um zu beschreiben, was gerade vor sich ging. Es war mir viel zu peinlich und ich hatte zu große Angst, dass jemand herausfinden könnte, was mit mir los war. Ich habe einfach nur von Tag zu Tag überlebt, bis die Fassade schließlich zusammenbrach.
💣 Der wahre F*up
Marcus: Man hatte mich gebeten, eine Notfallpräsentation für einen Kunden zu erstellen, der wütend auf meinen Chef und noch wütender auf mich war. Ich konnte es einfach nicht. Ich bin abgehauen. In dem Krisenzustand, in dem ich mich befand, war etwas, das heute so unbedeutend erscheint, undenkbar geworden.
Es ging mir so schlecht, dass sich Selbstmordgedanken allmählich wie ein ganz normaler Bestandteil des Lebens als leitender Manager in einem globalen Unternehmen anfühlten.
Ich hatte die Grenze meiner Belastbarkeit erreicht. Da es 2004 in Deutschland noch keine Kultur der psychischen Gesundheit gab, fehlten mir sogar die Worte, um jemandem zu erklären, was mit mir los war.
Eine Präsentation hat mich völlig aus der Bahn geworfen. Ich wäre lieber gestorben, als sie zu halten, und so machte ich mich, anstatt zum Treffen zu gehen, auf den Weg in die Hügel rund um Frankfurt.
FuN: Wann hast du gemerkt, dass du an einem Wendepunkt angelangt warst?
Marcus: Der genaue Zeitpunkt war um 3:30 Uhr a.m., auf einer menschenleeren Landstraße in der Nähe von Königstein, in einer furchtbar kalten Winternacht.
Mein Mietwagen hatte eine Panne. Während der Pannenhelfer die Motorhaube schloss und mich fragte, ob alles in Ordnung sei, log ich dreist, lächelte, unterschrieb das Formular und wartete, bis er weg war.
In dieser Stille, umgeben von Schnee, mit einem Panoramablick auf den „ Frankfurt “ in der Ferne und den Blick auf einen alten, knorrigen Baum inmitten eines verschneiten Feldes gerichtet, wurde mir klar: „Diesmal habe ich es wirklich vermasselt.“
Ich fühlte mich völlig allein.
Ich hatte drei oder vier Stunden auf einem verschneiten Feld verbracht und versucht, mich an einem Baum umzubringen. Ich habe es dreimal versucht und bin gescheitert. Schließlich setzte ich mich unter den Baum und trank eine Flasche Jim Beam, die ich an einer Tankstelle gekauft hatte.
Meine Familie, meine Kollegen und meine Freunde versuchten verzweifelt, mich zu erreichen. Ich habe sie alle belogen. Sogar dem Mechaniker, einem Fremden, der bemerkt hatte, dass etwas nicht stimmte, versicherte ich beharrlich, dass es mir vollkommen „gut“ gehe.
Wenn du dich in unmittelbarer Gefahr befindest oder daran denkst, dir etwas anzutun, wende dich an den örtlichen Notdienst oder an eine Krisen- und Suizidpräventionshotline. Finde Unterstützung in deinem Land unter findahelpline.com und wende dich, wenn möglich, an eine Person deines Vertrauens.
FuN: Was ist nach dieser Nacht passiert?
Marcus: Zwei Wochen nach meinem Selbstmordversuch hat mich die Firma entlassen. Ich habe Jahre gebraucht – von 2005 bis 2012 –, um jene Nacht unter diesem Baum zu verarbeiten.
Im Jahr 2004 haben sich 10.773 Menschen das Leben genommen. Heute bin ich dankbar, dass ich nicht zu ihnen gehörte. Ich bin nicht stolz darauf, es versucht zu haben.
Es ist eine beschissene Geschichte. Sie ist schmerzhaft. Es ist eine Geschichte, die mich einst beherrscht hat, aber jetzt gehört sie mir. Ich bin ihr Herr und übernehme die Verantwortung dafür.
Damals wusste ich das noch nicht; tatsächlich habe ich fast zwanzig Jahre gebraucht, um zu erkennen, dass dies der entscheidende Moment in meinem Leben war.
Ich bin kein Arzt. Ich bin kein Experte für psychische Gesundheit. Ich bin kein Therapeut. Ich bin einfach nur ein Redner-Coach. Aber ich kann helfen.
Mein eigentlicher Lebenszweck besteht darin, Menschen dabei zu helfen, den Grund, aus dem sie jeden Morgen aufstehen – ihre Arbeit –, mit dem in Einklang zu bringen, was sie sagen, wenn sie mit einem Klicker in der Hand vor einem Publikum stehen.
Ich möchte ihnen dabei helfen, zu verstehen, wer sie wirklich sind, und Freude und Optimismus in allem zu finden, was sie tun, sagen und erreichen wollen.
Nimm Kontakt mit Marcus auf!
💡 Zusammenfassend lässt sich sagen, dass
- Professionelle Hilfe ist entscheidend: Wir sind keine Experten für psychische Gesundheit; in einer Krisensituation sollte man sich an Fachleute wenden, beispielsweise an eine Suizidpräventions-Hotline.
- Sichere Räume schaffen: Wir müssen ein „sicherer Raum“ sein, in dem Menschen scheitern können, ohne Angst vor den Konsequenzen oder vor Scham haben zu müssen.
- Frühwarnzeichen erkennen: Es ist von entscheidender Bedeutung, „Frühwarnsysteme“ zu entwickeln, die es uns ermöglichen zu erkennen, wann ein Kollege nicht mehr nur gestresst ist, sondern sich tatsächlich „aufgewühlt“ fühlt.
- Verletzlichkeit ist Stärke: Das Teilen dieser Geschichten trägt dazu bei, Vorurteile abzubauen, und kann andere Menschen davon abhalten, ihren eigenen„Baum“ zu fällen.
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