Es gibt so viele Vorteile, wenn man sich die Beziehung zwischen unserem Berufs- und Privatleben ansieht. Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens bei der Arbeit – ein Großteil unserer Tage und Wochen findet in einem Arbeitsumfeld statt, fernab von Zuhause und Familie bzw. Freunden. Die Arbeit schränkt zudem unsere Zeit für Hobbys und Gesundheit ein, je nachdem, wie Ihre Arbeitswoche aussieht. Wir wissen auch, dass die Menschen, mit denen wir zusammenarbeiten – unsere Teams und unser Chef – einen enormen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit haben können.
Warum also wird diese Beziehung – die zwischen uns und unserem JOB – nicht etwas genauer unter die Lupe genommen und hinterfragt? Wir können stundenlang mit einem Freund im Restaurant sitzen und über einen potenziellen Partner sprechen: Stimmen seine Werte mit unseren überein? Wie sieht seine langfristige Perspektive aus? Möchte er Kinder oder heiraten? Wir wollen genau wissen, was diese neue Person zu bieten hat und wie sie unser Leben bereichern wird.
Wenn es jedoch um den Beruf geht, widmen wir den wichtigen Faktoren, die ebenfalls zu unserem allgemeinen Glück beitragen, bei weitem nicht so viel Aufmerksamkeit – und das, obwohl wir uns auf eine berufliche Beziehung einlassen, die unsere romantischen Beziehungen vielleicht sogar überdauern könnte! Viele von uns üben Berufe aus, die uns nicht mehr glücklich machen, unserer Gesundheit schaden oder unsere Hobbys und die Zeit für fun – also das Leben selbst – zunichte machen. Denn außerhalb unseres Arbeitslebens existiert unser wirkliches Leben, das geduldig darauf wartet, dass wir ihm etwas mehr Zeit widmen. Und wenn wir potenzielle Arbeitgeber nicht danach beurteilen, ob die Arbeit für sie mit unseren Werten übereinstimmt, may wir may in einem Job, der zwar finanziell alle Kriterien erfüllt, uns aber so viel Zeit in der realen Welt raubt, dass es unhaltbar wird.
Und genau wie bei einem romantischen Partner suchen wir nach dieser wunderbaren Balance zwischen Zusammengehörigkeit und Teamgeist – aber auch nach Unabhängigkeit und Selbstbestimmung über unser eigenes Leben. Im Idealfall wünschen wir uns einen Job, der uns herausfordert und uns einen Sinn gibt, dem wir während der Arbeitszeit engagiert nachgehen; aber wir können auch gerne und ganz unbeschwert Zeit mit Dingen verbringen, die uns Freude bereiten. Der Schlüssel dazu ist die Fähigkeit, „mit Leichtigkeit abzugrenzen“. Wenn es dir schwerfällt, die Arbeit zu verlassen, sie zu beenden oder sogar zu Hause von der Arbeit abzuschalten – dann ist das vergleichbar mit einem Partner, der dir nichts alleine machen lässt.
Zu Beginn einer neuen Anstellung sollten wir den Arbeitgeber in verschiedenen Bereichen unter die Lupe nehmen, um zu prüfen, ob er zu unserer aktuellen Lebensvision und unseren persönlichen Werten passt. Es ist ein bisschen wie bei einem ersten Date: Indem wir uns zu Beginn der hunt etwas mehr Zeit nehmen, um herauszufinden, was wir wollen und was in unserem Arbeitsleben positiv zu unserem Leben beitragen würde, vermeiden wir mögliche Enttäuschungen in der Zukunft.
Finde heraus, was dir in einer Woche wichtig ist
Hast du Verpflichtungen wie Unterricht, Hobbys oder Kinder und Familie? Musst du die Kinder von der Schule abholen? Oder gehst du donnerstagsvormittags zum Yoga? Was du suchst, ist dein
Von den Dingen, die unter der Woche verhandelbar sind, bis hin zu deinem Wohlbefinden. Wenn es etwas gibt, das du tun musst und das als Grundpfeiler dafür dient, dass du unter der Woche optimal funktionieren kannst – dann solltest du das niemals für einen Job opfern. Sobald du diese NN's hast, zeigen sie dir eine Arbeitsweise auf, die am besten zu dir passt. Wer die Kinder von der Schule abholen muss, may eine Stelle auf Aushilfs- oder Teilzeitbasis. Der Frühaufsteher, der um 6 Uhr morgens joggen geht, may mit einer Vollzeitstelle von 9 bis 17 Uhr bestens zurecht.
Finde heraus, welche Werte dir wichtig sind
Das ist eine ziemlich knifflige Frage, aber dir fallen bestimmt mindestens ein oder zwei Dinge spontan ein. Was sind die Themen, die dich in einer Diskussion richtig in Fahrt bringen? Wofür würdest du kämpfen, dich einsetzen und dafür sorgen, dass es umgesetzt wird, egal was kommt? Das sagt viel über deine Persönlichkeit aus und darüber, worauf du in deinem Leben Wert legst. Wenn dir besondere Anlässe und das Feiern mit deinen Lieben wichtig sind, dann könnte „Familie“ ein zentraler Wert sein. Wenn du eine Wellness-Routine hast, an die du dich hältst, einschließlich Vitamine und Kaltbäder, dann könnte „Gesundheit“ einer deiner Werte sein. Schau dir dann das Unternehmen an, bei dem du dich bewirbst – versuche herauszufinden, wo sich deine Werte in den Produkten, Dienstleistungen oder der Gesamtkultur des Unternehmens widerspiegeln.
Überlege dir, wie deine Zukunftsvision aussieht
Sicherlich hattest du schon immer Träume – Dinge, die du in deinem Leben erreichen möchtest. Erlebnisse, die du noch machen möchtest. Mach dir klar, wie dein Leben in fünf Jahren aussehen wird. Du musst nicht allzu weit in die Zukunft blicken, sondern dir nur ein allgemeines Bild davon machen, wie du dich selbst siehst. Wenn du dir beispielsweise vorstellst, ein Eigenheim zu besitzen, würdest du das Gehalt des Unternehmens prüfen und schauen, ob es das Budget abdeckt, das du benötigst, um deinen Traum vom Eigenheim zu verwirklichen. Wenn du reisen und so viele Länder wie möglich besuchen möchtest, das Unternehmen aber kein flexibles Arbeitsmodell oder keine flexiblen Urlaubsregelungen anbietet, passt das ebenfalls nicht zu deiner Zukunftsvision. Oder wenn eine Familie oder sogar ein Nebengeschäft Teil deiner Zukunftsvision ist, würdest du nach einem Unternehmen suchen, das hybride Arbeitsmodelle unterstützt.
Überlege dir, wie du dich fühlen möchtest, wenn du mit der Arbeit fertig bist
Das ist eine knifflige Frage. Manche werden lachen und sagen: „Ich bin nicht kaputt“, aber es ist wichtig zu erkennen, dass jeder Mensch anders ist, was er aus einem „harten Arbeitstag“ mitnimmt und erwartet. Für manche geht es darum, erschöpft und doch zufrieden zu sein, denn das bedeutet, dass sie hart für ein erfolgreiches Ergebnis gearbeitet haben. Ein Gefühl leichter Müdigkeit und das Gefühl, etwas vollbracht zu haben, sind völlig normal. Andere wiederum möchten Freude empfinden und möchten, dass die Arbeit sie „beflügelt“ – dass sie den Tag mit einem Gefühl der Dankbarkeit und des Beitrags zur Welt beenden. Wie du dich an einem Sonntagabend in Bezug auf deinen Job fühlst, bevor du am Montag aufstehst, um zur Arbeit zu gehen, sagt alles darüber aus, ob diese Beziehung die richtige für dich ist. Stelle sicher, dass die Art des Jobs selbst (indem du die Stellenbeschreibung durchgehst) mit der Energie übereinstimmt, die du aufbringen möchtest – und damit auch damit, wie du dich am Ende des Tages fühlen möchtest.
Ein altes Sprichwort besagt: Du befragst das Unternehmen genauso, wie es dich befragt. In der Praxis fällt das vielen Menschen jedoch schwer. Sobald der Prozess ins Rollen gekommen ist und du dich mitten im Einstellungsverfahren befindest, kann es schwierig werden, auszusteigen, wenn die Stelle doch nicht das Richtige ist. Und es ist völlig normal, sogar Druck zu verspüren (sowohl finanziell als auch aus praktischen Gründen), den Job anzunehmen, der direkt vor einem liegt. Sicherlich wird die Welt immer teurer, und die Familie zu ernähren hat oberste Priorität. Deshalb ist es wichtig, den Job, den wir wollen, zu bewerten, noch bevor wir überhaupt mit der Suche beginnen. Betrachte es als mentale Vorbereitung: Wenn wir einen Plan haben, was wir nicht wollen und was wir in einem Job wollen, und uns über unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele im Klaren sind – dann ist es wahrscheinlicher, dass wir einen Job finden, der uns wirklich begeistert.
Wenn wir uns die Antworten auf diese vier einfachen Grundsätze vor Augen führen, können wir sicherstellen, dass wir, wenn wir den Vertrag unterzeichnen, eine neue Beziehung in unser Leben holen, die uns gut tut und uns beflügelt – und zu unseren großen Lebenszielen beiträgt –, genau wie es ein romantischer Partner tun sollte!
.svg)
.png)
.avif)
