Scheitern bedeutet Veränderung

8 Fragen zum Umgang mit der Unsicherheit des Wandels

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Scheitern bedeutet Veränderung. Wenn wir besser werden wollen.

In den letzten Tagen des Jahres denken wir darüber nach, was wir versäumt haben. Bei unserer Gesundheit, unserer Wirtschaft, unserer persönlichen Zeit oder unseren Projekten. Und zu Beginn des nächsten Jahres versprechen wir uns, es besser zu machen.

Wir schließen eine Jahresmitgliedschaft im Fitnessstudio ab, lassen das Logo unseres künftigen Unternehmens entwerfen oder werfen alle unsere Zigarettenschachteln weg.

Dann scheitern wir kläglich. Wir setzen nie wieder einen Fuß in das Fitnessstudio, wir legen unser Geschäft auf Eis oder gehen zurück, um weitere Packungen zu kaufen. Dann leben wir in Frustration, weil: "Ich konnte es nicht tun" oder "Ich bin nicht fähig".

‍Beiallen unseren Veranstaltungen, ob offen oder firmenintern Unternehmenhören wir auch Geschichten von Veränderungen. Aber fast immer unfreiwillig. Von einem Moment auf den anderen ist es an der Zeit, die Strategie, Partner, Investoren, Geschäftsbereiche, Träume und sogar Erwartungen zu ändern.

Geplante oder ungeplante Veränderungen führen uns aus unserer Komfortzone heraus. Wie das Scheitern kann auch der Wandel beängstigend, aufregend, frustrierend und lehrreich sein. Es braucht viel Willenskraft und eine unerschütterliche Motivation, die über einen längeren Zeitraum anhält und nicht in den ersten Monaten eines neuen Jahres zusammenbricht.

Der angestrebte oder notwendige Wandel ist kompliziert. Wir sind von Geburt an so konfiguriert, dass wir an Gewissem und Bekanntem festhalten, aber es ist notwendig. Aber es ist notwendig. Wie können wir unsere Psychologie hacken, um konstant zu sein? Können wir jede Veränderung erreichen, die wir uns vornehmen?

8 Fragen für den Wandel

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Veränderungen sind ein langer Weg mit Höhen und Tiefen (mehr Tiefen als Höhen), aber es gibt viele Möglichkeiten, sich auf die dringende Erneuerung in unserem Leben zu konzentrieren. Wir haben uns auf das Modell zur Änderung des Gesundheitsverhaltens gestützt, um einen kurzen Leitfaden mit 8 Fragen zu erstellen, der Sie bei jedem neuen Veränderungsprozess unterstützen soll:

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1- Was muss ich ändern?

Denken Sie über Ihr Verhalten oder die Situation nach, die Sie ändern möchten, und analysieren Sie, warum Sie damit unzufrieden sind. Überlegen Sie, wie es sich jetzt und im Laufe der Zeit auf Sie auswirkt. Es ist wichtig, dass Sie sich über diese Gründe im Klaren sind, denn sie werden Sie leiten und motivieren, wenn es Ihnen an Disziplin fehlt.

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2- Warum brauche ich diese Änderung?

Akzeptieren Sie, dass es Hindernisse geben wird und dass der Wandel sowohl Herausforderungen als auch Vorteile mit sich bringen wird. Fragen Sie sich: Was hält mich zurück und was wird mir helfen, mein Ziel zu erreichen? Die Beantwortung dieser Fragen wird Sie darauf vorbereiten, Ihre Bereitschaft zu bestätigen und den ersten Schritt zu tun.

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3- Wie kann ich mich ändern?

Definieren Sie Ihre Veränderungsziele und erstellen Sie einen zeitlich begrenzten Aktionsplan, feiern Sie kleine Erfolge und nehmen Sie Motivatoren in Ihren Plan auf, die Sie am Laufen halten. Ziehen Sie in Erwägung, sich auf Menschen zu stützen, denen Sie vertrauen, die Sie ermutigen und Ihnen helfen können, engagiert zu bleiben.

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4- Was hält mich davon ab, mich zu ändern?

Ermitteln Sie die schlechten Gewohnheiten, die Ihren Fortschritt blockieren, und finden Sie wirksame Strategien, um sie zu ersetzen oder zu vermeiden. Denken Sie daran, dass für schlechte Gewohnheiten:

• Verstecken Sie die Zeichen (verstecken Sie die Zigarettenschachtel)
• Machen Sie es unattraktiv (denken Sie an die Folgen des Rauchens).
• Machen Sie es schwer (legen Sie das Paket in eine Schachtel mit einer Kombination).

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5- Was lerne ich in diesem Prozess?

Oft liegt das Lernen in dem Prozess, den Sie durchlaufen haben, um die Veränderung anzunehmen oder sich ihr anzupassen. Denken Sie daran, dass auch in den Prozessen etwas Wertvolles steckt und dass sie anerkannt und belohnt werden müssen.

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6- Decke ich zu viel ab?

Vermeiden Sie eine "Alles oder Nichts"-Mentalität. Teilen Sie Ihr Ziel in kleine, erreichbare Ziele mit realistischen Fristen auf. Wenn Sie diese im Laufe der Zeit zusammenzählen, kommen Sie dem gewünschten Ergebnis näher. Ähnlich wie unser Prinzip, jeden Tag 1 % besser zu werden, um eine tiefgreifende und dauerhafte Veränderung zu erreichen.

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7- Bin ich auf dem richtigen Weg?

Wenn Ihnen Ihr Ziel zu ehrgeizig erscheint, halten Sie inne und bewerten Sie es neu. Seien Sie flexibel genug, um Ihre Indikatoren anzupassen oder Ihr Ziel sogar ganz neu zu definieren.

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8- Wie geht es mir?

Überprüfen Sie regelmäßig Ihren mentalen Zustand. Manchmal kann die Motivation nachlassen oder es können sich Zweifel einschleichen. Wenn das passiert, fragen Sie sich: Was war der Auslöser, und wie kann ich verhindern, dass es wieder passiert? Üben Sie sich in Selbstmitgefühl, um den Prozess leichter und ohne Schuldgefühle bewältigen zu können.

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Vielleicht ist das Schwierigste am Wandel nicht die Ungewissheit, sondern die Beharrlichkeit, sich anzupassen und ihn zu meistern.‍Veränderungen, ob wir sie nun suchen oder ob sie uns inmitten einer Krise gefunden haben, werden am besten angenommen und umarmt. Wie das Scheitern sind sie eine große Chance, jeden Tag 1 % besserzu werden .‍LeitenSie diese Nachricht an jeden weiter, von dem Sie denken, dass er sie nützlich finden könnte.

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Teams, die keine Angst vor Veränderungen haben

Im Jahr 2025 wird die Anpassungsfähigkeit an den Wandel eine Schlüsseleigenschaft in der Arbeitswelt sein.

Teams, die besser in der Lage sind, sich an Ungewissheit und Krisen anzupassen, werden besser in der Lage sein, ihre Widerstandsfähigkeit und ihr Potenzial für Innovationen und die Schaffung neuen Wissens zu erhöhen.

Unsere Fuckup-Nights-Erfahrungen für Unternehmen umfassen Workshops, diagnostische Umfragen und Misserfolgsgeschichten, die den Muskel der Anpassungsfähigkeit und die Akzeptanz von Misserfolgen und Rückschlägen trainieren können.

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